Når noget fra barndommen stadig fylder

Hvad er barndomstraumer?

Barndomstraumer er svære oplevelser i barndommen, som har sat spor. Det kan være en enkeltstående hændelse eller gentagne oplevelser over tid.

Denne side handler om, hvordan barndommen lever videre i dit voksenliv. Handler det især om den omsorg og tryghed, du manglede som barn, kan du læse om omsorgssvigt. Vil du vide mere om, hvordan jeg arbejder med kroppen og nervesystemet ved traumer, kan du læse om traumer og traumebehandling.

Forbindelsen til voksenlivet

Som barn finder man måder at klare sig på. Det var klogt dengang. Som voksen kan de samme mønstre stå i vejen for dig. Du reagerer måske stærkt i situationer, der minder om noget fra dengang. Det kan være svært at stole på andre, eller du er meget hård ved dig selv.

Det kan mærkes tydeligst i de nære relationer, i parforholdet eller når du selv bliver forælder. Har belastningerne stået på længe, kan du læse om kompleks PTSD. Genoplever du en bestemt hændelse igen og igen, kan du læse om PTSD.

Hvad samtalerne kan rumme

I samtalerne ser vi på det, der fylder for dig nu, og på hvordan det hænger sammen med det, du har oplevet. Du bestemmer tempoet, og du bestemmer, hvor meget du vil fortælle.

Vi arbejder med at forstå dine reaktioner og med at give følelserne mere plads, så de fylder mindre i din hverdag. Målet er, at du får mere frihed til at vælge, hvordan du vil leve i dag. Læs også om følelsesregulering.

Sådan foregår et forløb

I den første samtale taler vi om, hvad der fylder for dig nu, og hvad du gerne vil have ud af samtalerne. Vi taler løbende om, hvordan det går, og vi justerer, så det føles trygt.

En samtale varer 60 minutter og koster 1.000 kr. Du kan komme i klinikken i Sorø i Vestsjælland eller vælge online terapi. Samtalerne er terapi og psykoterapi i dit tempo. Se alle priser.

Du kan komme direkte til mig. Du betaler selv for samtalerne hos mig. Nogle sundhedsforsikringer dækker. Spørg dit forsikringsselskab, før du starter.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på barndomstraumer og omsorgssvigt?

Omsorgssvigt handler om den omsorg og tryghed, et barn manglede. Barndomstraumer er et bredere ord for svære oplevelser i barndommen, som har sat spor. De to hænger ofte sammen.

Skal jeg fortælle alt om min barndom?

Du bestemmer selv, hvad du vil fortælle, og hvornår. Vi tager udgangspunkt i det, der fylder for dig i dag.

Kan samtalerne foregå online?

Ja. Du kan komme i klinikken i Sorø eller få samtalerne online.

Hvor mange samtaler skal jeg regne med?

Det er forskelligt. Nogle har brug for få samtaler, andre for et længere forløb. Vi aftaler det undervejs.