Terapi i Sorø: psykoterapeut og samtaleterapi

Hvornår kan det hjælpe at gå i terapi?

Mange venter længe, før de søger hjælp. Det er ikke nødvendigt. Du kan have gavn af samtaleterapi, hvis du for eksempel:

• går og tænker på det samme igen og igen og ikke kan finde ro
• har mistet lysten eller overskuddet til det, du plejer at holde af
• står i en krise eller har mistet en, du holder af
• ender i de samme konflikter med partner, familie eller kolleger
• har svært ved at mærke, hvad du selv har brug for

Du behøver hverken en diagnose eller en bestemt grund. Nogle kommer midt i en svær periode, andre fordi de vil forstå sig selv bedre eller tage fat i noget, før det vokser sig større.

Det kan du få hjælp til

Med en baggrund som socialrådgiver, psykoterapeut og coach har jeg særlig viden og erfaring inden for:

• Sorg, kriser og stresshåndtering
• Angst, autisme, ADHD og OCD
• Identitet, trivsel og selvværd
• Parforhold og konfliktløsning
• Sociale relationer og arbejdsliv
• Navigering i systemet (kommunale ansvarsområder)
• Forældrerådgivning og skolefravær

Står du midt i en livskrise, kan du også læse mere i Psykiatrifondens tema om livskriser.

Sådan arbejder jeg som terapeut

Fokus på dig og din udvikling

Hos mig er du ikke bare én af mange. Vi skaber sammen en vej, der giver mening for dig, så terapien støtter dig i dine udfordringer og hjælper dig med at skabe reel forandring.

En tryg og nærværende tilgang

Tillid er fundamentet for alt. Jeg møder dig med nærvær, varme og respekt og arbejder positivt, ærligt og inddragende. Du skal føle dig tryg, lyttet til og forstået, også når livet er svært.

Forandring starter med dig

Det er ikke altid let at tage første skridt. Sammen finder vi frem til det, der inspirerer og motiverer dig til forandring, og jeg støtter dig i at tage styringen i din egen proces, med dig selv som vigtigste medspiller.

Erfaring, du kan mærke

Med over 25 års erfaring i terapi og coaching ved jeg, hvor meget det betyder at blive mødt på en ægte og professionel måde. Du bliver taget alvorligt og mødt i øjenhøjde.

Dine styrker er der, også når du ikke kan se dem

Vi handler alle ud fra gode grunde. Jeg hjælper dig med at få øje på de ressourcer, der måske har gemt sig bag tvivl, skam eller gamle mønstre. Det, du engang så som en svaghed, kan vise sig at være din styrke.

Sammen finder vi mening

Når livet rammer, kan det føles meningsløst. Men der er ofte noget vigtigt gemt i det svære. Sammen går vi på opdagelse i dine oplevelser og skaber nye veje frem.

Sådan foregår et forløb

I den første samtale fortæller du om det, der har fået dig til at søge hjælp, og vi taler om, hvad du gerne vil have ud af samtalerne. Bagefter kan du mærke efter, om kemien er der. 

Vi aftaler sammen, hvor ofte du kommer. Nogle har brug for få samtaler, andre for et længere forløb, og jeg lægger ikke et fast antal ned over dig. En samtale varer 60 minutter og koster 1.000 kr. Der findes også et klippekort til 5 samtaler. Se alle priser.

Praktisk info om terapi i Sorø

• Adresse: Alleen 7 E (indgang via Hauchsvej), 4180 Sorø. Der står Psykologisk Klinik Sorø på skiltet ved døren.
• Åbningstider: Mandag til fredag kl. 9.00 til 20.00
• I klinikken eller online: De fleste samtaler foregår i klinikken, men du kan også få online terapi eller samtaler over telefonen.
• Betaling: Kontant eller MobilePay efter hver samtale
• Afbud: Senest 24 timer før

Mange af mine klienter kommer fra Ringsted, Slagelse, Næstved og resten af Midtsjælland.

Sådan finder du klinikken i Sorø

Klinikken ligger centralt i Sorø på Alleen 7 E, og indgangen er fra Hauchsvej. Der står Psykologisk Klinik Sorø på skiltet ved døren, fordi jeg deler lokaler med min far, autoriseret psykolog Axel Lumholt. Det er mig, du har en aftale med.

Klienter fra Slagelse, Næstved og Ringsted

Mange af dem, jeg taler med, bor uden for Sorø. Alle samtaler foregår i klinikken på Alleen 7 E i Sorø eller online. Der står Psykologisk Klinik Sorø på skiltet ved døren. Bor du i en af nabobyerne, kan du læse om terapi i Slagelse, terapi i Næstved og terapi i Ringsted. Er I et par, kan I læse om parterapi i Slagelse, parterapi i Næstved og parterapi i Ringsted.

Vil du vide, hvordan du vælger en terapeut i Sorø, har jeg skrevet fem råd. Du kan også læse, hvad en parterapeut i Sorø gør i samtalen.

Psykoterapeut eller psykolog?

En psykoterapeut stiller ikke diagnoser og arbejder uden for sygesikringen. Har du en henvisning fra lægen, skal du derfor gå til en autoriseret psykolog. Har du brug for et trygt rum, hvor du kan tale om det, der fylder, og finde nye veje, kan psykoterapi være det rigtige. Læs mere om at vælge psykolog eller psykoterapeut i Sorø.

Spørgsmål om at gå til psykoterapeut i Sorø

Skal jeg have en henvisning?

Nej. Du kontakter mig selv. Jeg tager ikke imod lægehenvisninger, fordi jeg arbejder uden for sygesikringen.

Dækker min sundhedsforsikring?

Det afhænger af din forsikring. Tjek med dit forsikringsselskab. De dækker måske dine samtaler hos mig.

Hvor hurtigt kan jeg komme i gang?

Jeg har ikke lang ventetid. Ring eller skriv, så finder vi en tid, der passer ind i din hverdag.

Hvad hvis jeg ikke ved, hvad jeg skal sige?

Det er helt almindeligt. Det er i orden at komme med uro, tvivl eller et "jeg ved ikke, hvor jeg skal begynde". Vi starter der, hvor du er, og jeg hjælper dig med at sætte ord på det, der er svært.

Har du tavshedspligt?

Ja. Det, du fortæller, bliver mellem os.

Hvad koster terapi i Sorø?

En samtale varer 60 minutter og koster 1.000 kr. Et klippekort til 5 samtaler koster 4.500 kr. Parterapi varer 90 minutter og koster 1.500 kr. Se alle priser.

Kan jeg få coaching i stedet for terapi?

Ja. Nogle har mest brug for at forstå sig selv bedre, andre for at komme videre med et konkret mål. Jeg er også coach, og du kan læse mere om coaching i Sorø.

Tag det første skridt

Det er ikke altid let at tage første skridt, men det er altid modigt. Ring på 61 79 00 10 eller skriv til thomas@lumholt.dk, så finder vi en tid til en samtale. Du kan også bruge kontaktsiden.