Temaer du kan få hjælp til

Når uro, bekymringer og tanker fylder for meget.

• › AngstNår uroen i kroppen og tankerne tager over.
• › PanikangstHjælp, når angstanfaldene kommer pludseligt.
• › Generaliseret angstNår bekymringerne aldrig holder pause.
• › TankemylderNår tankerne holder dig vågen om natten.
• › OCDHjælp til tvangstanker og tvangshandlinger.

Når presset og kravene tager overskuddet.

• › StressNår presset bliver for stort, og overskuddet forsvinder.
• › StresscoachingKonkrete skridt ud af presset.
• › UdbrændthedNår du tænker, at du ikke kan mere.
• › OmsorgstræthedNår du ikke kan give mere omsorg.
• › ErfaringsramtNår svære oplevelser i arbejdet har sat sig i dig.
• › ForråelseNår du mærker, at du bliver hård.
• › ArbejdslivCoaching og samtaler for ledere og medarbejdere.
• › Personlig coachingFind retning og dit næste skridt.
• › OverspringshandlingerForstå hvorfor du udskyder, og kom i gang.
• › Imposter syndromNår du føler, at du ikke fortjener din succes.
• › Mental loadEn mere fair fordeling af det usynlige ansvar.

Når du har mistet, eller livet pludselig vælter.

• › SorgHjælp, når du har mistet.
• › Sorg efter et pludseligt dødsfaldNår tabet kom uden varsel.
• › KærestesorgHjælp til at komme videre efter et brud.
• › Skilsmisse og brudHjælp, når I går fra hinanden.
• › KriserHjælp, når livet går i krise.
• › Akut krisehjælpSamtaler efter et chok.
• › Pårørende til en med depressionHjælp til at passe på dig selv.
• › EnsomhedNår du savner kontakt med andre.

Når det, der skete, stadig sidder i kroppen.

• › Traumer og traumebehandlingNår kroppen stadig reagerer på det, der skete.
• › PTSDNår du igen og igen genoplever det, der skete.
• › Kompleks PTSDNår belastningerne har stået på længe, fx i barndommen.
• › EksamensangstNår nervøsiteten tager over før prøver og eksamen.
• › FobierNår frygten for noget bestemt styrer din hverdag.
• › OvergrebNår nogen har krydset dine grænser, og det stadig fylder.
• › Omsorgssvigt og barndomstraumerNår en svær barndom stadig præger dig som voksen.
• › Psykisk voldNår ord og kontrol gør ondt.
• › PartnervoldHjælp til at komme videre.
• › NarcissistHjælp til dig, der er påvirket af narcissistiske træk.
• › GaslightingNår du begynder at tvivle på dig selv.

Når du er hård ved dig selv, eller følelserne tager over.

• › SelvværdNår du er hård ved dig selv og tvivler på, om du er god nok.
• › SkamNår du føler, at der er noget galt med dig.
• › PerfektionismeNår kravene til dig selv bliver for høje.
• › Sætte grænserNår det er svært at sige nej.
• › Særligt sensitivNår du mærker alt lidt stærkere.
• › FølelsesreguleringNår vrede, tristhed eller uro tager over.
• › KonfliktløsningHjælp til fastlåste konflikter i familien, parforholdet eller på arbejdet.

Samtaler for børn, unge, forældre og hele familien.

• › FamilieterapiSamtaler for hele familien.
• › Online familieterapiFamiliesamtaler over video.
• › Terapi til børn og ungeSamtaler for børn og unge i Sorø.
• › SkolevægringHjælp ved højt skolefravær.
• › FødselsdepressionSamtaler for mor, far og par.
• › Navigering i systemetHjælp i mødet med kommunen.
• › ForældrerådgivningStøtte når hverdagen er svær.

Når parforholdet er presset, eller tilliden er brudt.

• › ParterapiNår I vil finde hinanden igen.
• › Parterapi ved ADHD og autismeNår ADHD eller autisme er en del af parforholdet.
• › Online parterapiParterapi over video hjemmefra.
• › Tvivl i parforholdetHjælp til at forstå tvivlen, før I vælger.
• › Parforhold i kriseHjælp til at finde vej sammen.
• › Parforholdet efter børnNår I er blevet forældre og savner hinanden som par.
• › UtroskabHjælp, når tilliden er brudt.
• › Mikro utroskabHvor går grænsen i jeres parforhold?
• › JalousiNår jalousien fylder i parforholdet.
• › IntimitetNår nærheden er blevet væk.
• › Ensom i parforholdetFå mere kontakt med hinanden.

Hjælp til dig, jeres parforhold og familien.

• › Autisme og AspergerHjælp til hverdagen med autisme.
• › NeurodivergentHjælp til dig og din familie.
• › ADHDHjælp og coaching ved ADHD.
• › Barn med ADHDStøtte til forældre og hele familien.
• › Autisme i familienHjælp til forældre til børn med autisme.

Samtaler over video, og forskellen på faggrupperne.

• › Online terapiSamtaler over video, hvor du er.
• › Psykolog eller psykoterapeut?Forskellen på uddannelse, titel og henvisning.