Tvivl i parforholdet: få hjælp i Sorø, før I vælger

Hvad er tvivl i parforholdet?

Tvivl i parforholdet kan komme pludselig eller vokse langsomt. Måske er I glade for hinanden, men noget mangler. Måske skændes I meget, eller måske taler I næsten ikke sammen. Spørgsmålet "Skal vi gå fra hinanden?" dukker op igen og igen, og du ved ikke, hvad svaret er.

Tvivl er ikke det samme som et brud. Den er et tegn på, at noget i forholdet har brug for opmærksomhed. Når du forstår tvivlen, bliver det lettere at vælge.

Tvivlen kan handle om din partner, men den kan også handle om dig selv. Måske har du forandret dig, og måske ønsker du noget andet af livet end før. Det er vigtigt at finde ud af, hvad tvivlen egentlig handler om, før du beslutter dig.

Når I har forskellige behov

Mange par oplever, at de har forskellige behov i parforholdet. Den ene ønsker mere nærhed, den anden mere frihed. Den ene vil flytte på landet, den anden vil blive i byen. I er uenige om sex, børn, penge eller hvor meget tid I skal bruge sammen.

Forskellige behov er helt normale. Det bliver svært, når I ikke kan tale om dem uden at skændes, eller når den ene føler sig overset i lang tid. Her opstår tvivlen ofte. Når I lærer at tale om jeres behov uden at bebrejde hinanden, kan I ofte finde løsninger, I ikke kunne se før. Har I fået børn for nylig, kan du læse om parforhold efter børn.

Spørgsmål, du kan stille dig selv

• Hvad savner jeg i vores forhold?
• Hvornår begyndte jeg at tvivle?
• Har jeg sagt til min partner, hvad jeg har brug for?
• Er tvivlen der hele tiden, eller kommer den i bestemte situationer?
• Hvad håber jeg på, hvis jeg bliver? Og hvis jeg går?

Skriv gerne dine svar ned, og læs dem igen efter et par dage. Det kan give dig et klarere billede af, hvad tvivlen handler om.

Hjælp til parforholdet

Mange venter for længe med at få hjælp til parforholdet. I parterapi får I et roligt sted at tale sammen. Jeg hjælper jer med at sige, hvad I hver især har brug for, og at lytte til hinanden. Jeg tager ikke parti, og jeg bestemmer ikke, om I skal blive sammen. Det er jeres valg. Målet er, at I kan træffe det på et ærligt grundlag. Læs mere om parterapi.

Du kan også komme alene, hvis din partner ikke ønsker at deltage, eller hvis du først vil tale med nogen om din egen tvivl. I samtalerne alene ser vi på, hvad du føler, hvad du ønsker, og hvad der holder dig tilbage.

Er I allerede i en dyb krise, kan du læse om parforhold i krise. Har I besluttet at gå fra hinanden, kan du læse om skilsmisse.

Sådan foregår et forløb

En samtale i parterapi varer 90 minutter og koster 1.500 kr. En samtale alene varer 60 minutter og koster 1.000 kr. Samtalerne foregår i klinikken i Sorø eller som online parterapi. Se alle priser og læs om terapi i Sorø.

Ofte stillede spørgsmål

Er det normalt at være i tvivl i et parforhold?

Ja. Mange oplever tvivl i perioder, især i travle eller svære tider. Det vigtigste er, at du tager tvivlen alvorligt og taler om den.

Kan parterapi hjælpe, hvis jeg er i tvivl om, om jeg vil blive?

Ja. Parterapi er ikke kun for par, der er sikre på, at de vil blive sammen. Den kan også hjælpe jer med at finde ud af, hvad I vil.

Hvad hvis vi finder ud af, at vi skal gå fra hinanden?

Så kan samtalerne hjælpe jer med at skilles med respekt for hinanden. Det er særligt vigtigt, hvis I har børn sammen.

Skal vi begge være klar til at komme?

Nej. Det er nok, at I begge har lyst til at se på jeres forhold. Mange er nervøse for den første samtale. Det er helt normalt, og vi tager det roligt.