thomas@lumholt.dk
61 79 00 10

Forældrerådgivning i Sorø: støtte til dig som forælder

Det er ikke altid let at være forælder. Måske er I fanget i de samme konflikter hver morgen. Måske trives dit barn ikke, eller måske er I uenige om, hvad der er det rigtige at gøre. Forældrerådgivning giver dig et sted at stoppe op, forstå dit barn bedre og finde nye måder at handle på. Jeg er certificeret psykoterapeut og coach med over 25 års erfaring, og jeg er uddannet socialrådgiver og familieterapeut. I Sorø hjælper jeg forældre med at finde ro og retning i hverdagen.

Mor med briller taler alvorligt med sin datter, der sidder ved spisebordet med sin mobil

Hvad er forældrerådgivning?

Forældrerådgivning er samtaler for dig eller jer som forældre. Barnet er som regel ikke med. Vi taler om det, der fylder i familien, og om hvordan I kan støtte jeres barn. Det kan være en enkelt samtale, hvor I får vendt en konkret bekymring, eller et forløb over en periode.

Formålet er ikke at give jer en færdig opskrift. Hver familie er forskellig. Vi finder sammen frem til det, der giver mening hos jer.

Hvornår kan forældrerådgivning være en hjælp?

  • Der er mange konflikter, og hverdagen er blevet en kamp.
  • Dit barn eller din teenager trækker sig, er ked af det eller vred.
  • Dit barn har svært ved at komme i skole.
  • Dit barn har fået en diagnose som ADHD eller autisme, eller I har en mistanke.
  • I er gået fra hinanden og skal samarbejde om børnene.
  • I er uenige om opdragelse, grænser eller skærmtid.

Adfærd er et signal

Børn viser ofte med deres adfærd, at noget er svært, længe før de kan sætte ord på det. Et barn, der råber, nægter eller trækker sig, handler som regel ud fra gode grunde. Når I forstår, hvad adfærden fortæller, bliver det lettere at møde barnet på en måde, der virker.

Det gælder også jer selv. Når vi er pressede, reagerer vi ofte ud fra vores egne mønstre, måske dem vi selv voksede op med. I forældrerådgivningen ser vi på begge dele: barnets behov og jeres egne reaktioner.

Har barnet selv brug for samtaler, kan du læse om terapi til børn og unge. Handler det om skolen, kan du læse om skolevægring, og om ADHD kan du læse om ADHD i familien.

Far og teenagesøn sidder tæt sammen udendørs og smiler

Sådan arbejder jeg med forældrerådgivning

Jeg er uddannet familie- og psykoterapeut fra Kempler Instituttet, og jeg arbejder med det, der sker mellem mennesker i en familie. Vi ser på, hvordan I taler sammen, hvordan konflikterne opstår, og hvad der sker i jer, når det bliver svært.

Vi arbejder også konkret. Sammen finder vi små skridt, I kan prøve derhjemme, og ved næste samtale ser vi på, hvordan det gik. I kan komme sammen, eller du kan komme alene. Det gælder også, hvis I er gået fra hinanden.

Min erfaring fra myndighed og familiecenter betyder, at jeg også kender samarbejdet med skole og kommune. Det kan være en hjælp, hvis jeres bekymring også handler om dem.

Sådan foregår et forløb

Forældrerådgivning varer 90 minutter og koster 1.500 kr. I den første samtale fortæller I om jeres barn og om det, der fylder. Derefter aftaler vi, hvordan vi bedst kommer videre. Du kan komme i klinikken i Sorø eller vælge online terapi. Se alle priser.

Ofte stillede spørgsmål

Skal mit barn være med?

Som regel ikke. Forældrerådgivning er for jer som forældre. Hvis det giver mening, kan barnet komme med senere, eller vi kan tale om andre muligheder.

Skal vi begge komme?

Det er en fordel, men det er ikke et krav. Du er også velkommen alene.

Kan kommunen også hjælpe?

Ja. Kommunen skal tilbyde gratis familieorienteret rådgivning, og den skal kunne gives anonymt. I Sorø Kommune hedder tilbuddet Åben Anonym Rådgivning.

Skal jeg have en henvisning?

Nej. Du kan kontakte mig direkte. Mine samtaler er uden for den offentlige sygesikring, så du betaler selv. Nogle sundhedsforsikringer dækker. Spørg dit forsikringsselskab, før du starter.

Kontakt psykoterapeut Thomas Lumholt

Er du bekymret for dit barn eller jeres hverdag, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om, hvad I har brug for. Ring på 61 79 00 10, send en mail til thomas@lumholt.dk, eller se mere på kontaktsiden.