Når forholdet gør dig utryg og træt

Når forholdet gør dig utryg og træt

Et svært forhold kan være præget af hyppige konflikter, tavshed, kritik eller en følelse af at miste dig selv. Du kan være i tvivl om, om det er dig, der overreagerer. Du kan skamme dig over, at du bliver, eller over, at du overvejer at gå. Du kan tage en test om et sundt parforhold hos Lev Uden Vold.

I samtalerne starter vi med det, der fylder mest for dig lige nu. Du skal ikke have truffet nogen beslutning for at komme.

Når det ligner psykisk vold

Hvis din partner kontrollerer, nedgør, truer eller isolerer dig, kan der være tale om psykisk vold. Psykisk vold er en form for partnervold. På de sider kan du læse mere om tegn, om hjælp og om, hvordan samtalerne foregår.

Hvis du bliver forvirret og begynder at tvivle på din egen oplevelse, kan du også læse om gaslighting. Handler det om et mønster med stor selvoptagethed og lidt plads til dig, kan du læse om narcissist.

Denne side handler om forhold, der slider. Hvis du er bange for din partner, er individuelle samtaler det trygge sted at begynde. Det står også på siden om psykisk vold.

Sådan arbejder jeg med dig

Hos mig bestemmer du tempoet. Vi kan tale om at få sat ord på det, du oplever, om at få tillid til din egen fornemmelse igen, og om hvad du vil fremad. Det, du fortæller, bliver mellem os.

Er du bange for din partner, er individuelle samtaler det rigtige sted at starte. Så kan vi sammen se på, hvad der er det næste skridt for dig. Parterapi er ikke det første valg, hvis den ene er bange for den anden.

Samtalerne kan foregå, uanset om du stadig er i forholdet, er på vej ud, eller allerede er gået.

Sådan foregår et forløb

I den første samtale fortæller du, hvad der har fået dig til at søge hjælp, og vi aftaler, hvad du har brug for. Bagefter kan du mærke efter, om kemien er der, og om du har lyst til at fortsætte.

En samtale varer 60 minutter og koster 1.000 kr. De fleste samtaler foregår i klinikken i Sorø i Vestsjælland. Online terapi og samtaler over telefonen er også mulige. Brug om muligt en telefon eller en computer, din partner ikke har adgang til, hvis det er vigtigt for din tryghed. Nogle har brug for få samtaler til at komme videre, andre for et længere forløb. Det aftaler vi sammen undervejs. Se alle priser.

Du kan komme direkte til mig. Du betaler selv for samtalerne hos mig. Nogle sundhedsforsikringer dækker. Spørg dit forsikringsselskab, før du starter.

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår er et forhold toksisk?

Ordet bruges om et forhold, der slider dig op over tid, og hvor mønsteret gør dig utryg, lille eller i tvivl om dig selv. Hvis du er bange, eller hvis der er kontrol, nedgørelse eller isolation, så læs også siden om psykisk vold.

Kan jeg komme, mens jeg stadig er i forholdet?

Ja. Du kan komme, uanset om du er i forholdet, er på vej ud, eller allerede er gået.

Kan vi gå i parterapi?

Er du bange for din partner, er individuelle samtaler det trygge sted at begynde. Så kan vi sammen se på, hvad der er det rigtige næste skridt for dig.

Skal jeg have en henvisning?

Du kan komme direkte til mig. Du betaler selv for samtalerne. Nogle sundhedsforsikringer dækker.