Når depression fylder i hverdagen

Når depression fylder i hverdagen

Depression kan vise sig som tristhed, tomhed eller en følelse af at være gået i stå. Du kan have svært ved at komme i gang. Ting, du plejede at glæde dig til, fylder dig måske ikke længere. Søvn, energi og koncentration kan være ramt. Nogle trækker sig fra andre.

Det kan hænge sammen med tab, stress, en krise eller lang tids pres. Det kan også komme uden en tydelig grund. Hvis tristheden hænger sammen med et tab, kan du læse om sorg. Hvis du føler dig alene, kan du læse om ensomhed.

Har du brug for hjælp med det samme, så tal med din egen læge eller lægevagten. Er der akut fare, så ring 112.

Hvad kan en samtale hjælpe med?

I samtalerne starter vi der, hvor du er. Når energien er lav, kan selve det at komme til en samtale være en stor indsats, og det tager vi højde for. Vi taler om, hvordan du har det, og om hvad der har ført dig hertil. Sammen finder vi små skridt, der kan give dig lidt mere luft i hverdagen. Læs mere om depression hos Psykiatrifonden.

Mine samtaler kan foregå samtidig med den hjælp, du får hos din egen læge. Det er lægen, der vurderer, hvad du har brug for ved siden af samtalerne.

I samme klinik arbejder autoriseret psykolog Axel Lumholt, som har ydernummer og tager imod henvisninger fra sygesikringen.

Handler det om tiden efter en fødsel, kan du læse om fødselsdepression.

Pårørende og familie

Depression påvirker ofte hele familien. Er du pårørende, kan du læse om pårørende til en med depression. Der er også plads til dig, hvis du står ved siden af en, du holder af.

Har du selv depression, og fylder det mellem jer derhjemme, kan vi tale om det i samtalerne. Nogle har også brug for mentalt overskud i en hverdag, der er blevet tung.

Sådan foregår et forløb

I den første samtale fortæller du, hvad der fylder, og vi aftaler, hvad du gerne vil have hjælp til. Bagefter kan du mærke efter, om kemien er der, og om du har lyst til at fortsætte.

En samtale varer 60 minutter og koster 1.000 kr. De fleste samtaler foregår i klinikken i Sorø i Vestsjælland. Online terapi og samtaler over telefonen er også mulige. Har du svært ved at komme ud, kan det være en god måde at starte på. Nogle har brug for få samtaler til at komme videre, andre for et længere forløb. Det aftaler vi sammen undervejs. Se alle priser.

Du kan komme direkte til mig. Du betaler selv for samtalerne hos mig. Nogle sundhedsforsikringer dækker. Spørg dit forsikringsselskab, før du starter.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg tale med min egen læge?

Ja, hvis tristheden varer ved og fylder hverdagen, er det en god idé at tale med din egen læge. Samtalerne hos mig kan foregå samtidig.

Kan jeg komme, hvis jeg allerede får hjælp hos lægen?

Ja. Samtalerne kan være et supplement til den hjælp, du allerede får.

Kan samtalerne foregå online?

Ja. Du kan komme i klinikken i Sorø, eller vi kan tale online eller over telefonen.

Skal jeg have en henvisning for at komme til dig?

Du kan komme direkte til mig. Du betaler selv for samtalerne. Nogle sundhedsforsikringer dækker. Autoriseret psykolog Axel Lumholt, som har klinik samme sted, har ydernummer og tager imod henvisninger fra sygesikringen.