Når frygten for sygdom fylder hverdagen

Når frygten for sygdom fylder

Sygdomsangst kan fylde meget, selvom den er usynlig for andre. Du kan bruge mange kræfter på at mærke efter i kroppen, læse om symptomer eller søge tryghed hos andre. Lettelsen varer ofte kort, og så kommer bekymringen igen.

Det kan gå ud over søvnen, arbejdet og samværet med dem, du holder af. Kører tankerne i ring, kan du læse om tankemylder. Kommer angsten som pludselige anfald, kan du læse om panikangst.

Hvad er sygdomsangst?

Sygdomsangst er angst, der handler om frygten for at være eller blive alvorligt syg. Bekymringen kan rette sig mod ét bestemt symptom eller skifte fra det ene til det andet.

På siden om angst kan du læse om angst generelt. Fylder mange forskellige bekymringer på én gang, kan du læse om generaliseret angst. Denne side handler om angsten for sygdom.

Sådan arbejder jeg med sygdomsangst

I samtalerne hos mig arbejder vi med angsten og bekymringen. Vi ser på, hvornår den kommer, hvad du siger til dig selv, og hvad du gør for at få ro.

Vi arbejder i det tempo, du er klar til. Du får redskaber, du kan bruge i hverdagen. Det kan være at lægge mærke til uroen i kroppen og i tankerne og at øve dig i at give bekymringen mindre plads. Samtalerne er terapi og psykoterapi, og vi kan også arbejde mere fremadrettet med coaching.

Sådan foregår et forløb

I den første samtale fortæller du, hvad der fylder, og vi aftaler, hvad du gerne vil have hjælp til. Bagefter kan du mærke efter, om kemien er der, og om du har lyst til at fortsætte.

En samtale varer 60 minutter og koster 1.000 kr. De fleste samtaler foregår i klinikken i Sorø i Vestsjælland. Online terapi og samtaler over telefonen er også mulige. Nogle har brug for få samtaler til at komme videre, andre for et længere forløb. Det aftaler vi sammen undervejs. Se alle priser.

Du kan komme direkte til mig. Du betaler selv for samtalerne hos mig. Nogle sundhedsforsikringer dækker. Spørg dit forsikringsselskab, før du starter.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er sygdomsangst?

Sygdomsangst er angst, der handler om frygten for at være eller blive alvorligt syg. Den kan få dig til at mærke efter i kroppen, søge på symptomer og søge tryghed igen og igen.

Kan samtalerne foregå online?

Ja. Du kan komme i klinikken i Sorø, eller vi kan tale online eller over telefonen.

Hvor mange samtaler skal jeg regne med?

Det er forskelligt. Nogle har brug for få samtaler, andre for et længere forløb. Vi aftaler det undervejs.